Sabemos que a barrinha de cereal é muito prática e temos o hábito de consumir quando bate aquela fominha no meio da tarde e estamos de dieta. Mas você já leu o rótulo com as informações nutricionais de alguma barra de cereal?
Acontece que as barrinhas podem até ter poucas calorias, mas elas estão entupidas de açúcar. De cereal que é bom, quase nada. Vale muito a pena assistir esse vídeo sobre o tema:
Dica da Marina Smith | Imagem: Reprodução
Um video belissímo mostrando os exercícios de Pilates em forma de arte.
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